長府ノルディック・ウォークday 2024

2本のポールをお供に、城下町長府をゆる~くの~んびり歩きます。緑から赤へ、グラデーションが美しい紅葉も狙いのひとつです🍁🍂
メンバーとその日の具合で気ままに… 長府のいいとこ、ご紹介しつつ歩きます。(コースの範囲内でできる限り、となりますが)
寒いか!?いや、ポカポカになりますよ🔥
なんてったってノルディック・ウォークは全身運動!身体の90%の筋肉を使って歩きます!
にも関わらず、普通のウォーキングよりも身体への負担が軽い。
そして姿勢よく歩ける♬
知っていれば、ご自身だけでなく身近な人にも役立つことがあると思います😊
↓ノルディック・ウォークについて、詳しくはこちら。過去のイベントについてもリンクを掲載しております。
おやつには、地域の“美味しい”をご紹介いたします♬
また、この日ヤマツル店舗では『健康応援茶 チャーミング』の試飲をご準備いたします。
ノンカフェインで優しい、生姜や黒豆、ルイボスティーなどのブレンド茶です。ダイエットや便秘解消、うるツヤがキーワードのお茶ですよ!(^^)!
✨ 長府ノルディック・ウォークday 2024 ✨
定員30名様!お申込みは11月16日(土)まで
是非ご一緒に、楽しく学び歩きましょう😊✨