長府ノルディック・ウォークday 2021✨

紅葉の季節の恒例となりました、『長府ノルディックday』を

2021年11月20日土曜日に開催いたします(^^)/

ウォーキングをするなら、ノルディック・ウォークが断然おすすめです!

身体の不自由な方が使う杖ではありません。

負担の少ない全身運動であり、より効率的なウォーキング方法ですよ~!!!

ノルディック・ウォークとは?

コロナや自粛を言い訳に、運動不足になっていませんか!?

運動不足で筋力が低下したり、自律神経の不調でうつ状態な方が増えています。

自分の身体の免疫力を高めて、みんなで乗り越えていきましょう!

昨年までのイベント風景はこちら↓

定員がございますので、お申し込みはお早めに!

ご質問はお気軽に♪

皆さまといっしょに元気よく歩けることを楽しみにしています(*^-^*)

前の記事

北欧ピクニック♪